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잠자리에서 스마트폰 때문에 잠을 망칠때 쓰는 앱

블루라이트 차단 스크린 필터 라는 앱이 있습니다.밤에 자리에 누운 뒤 스마트폰을 만지작 대는 버릇이 생기고 보니 이게 의외로 잠을 망치는데 귀신이더군요. ^^;원인을 보니 스마트폰등의 광원중 파란색 영역이 잠을 방해하는 효과가 있다고 합니다. 폰을 최소 밝기로 해도 잠은 확실히 망쳐 주더군요. 이걸 막아주는 안경도 있지만 잠자리에서 쓰기는 그렇...
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