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건강 조심

지난주 내내 오한과 발열로 시작해 설사와 피로감으로 휴가도 2일이나 써가며 뻗었습니다.병원에 가니 발열증상 만으로는 증상 확정이 안되다 중간쯤 설사와 복통 증상이 생기면서 장염으로 진단해 약을 먹고 나았군요.휴가는 추석 끝나고 시원해 지면 한번 몰아 쓸까 했는데 이걸로 잔여 휴가가 2일정도로 줄었는데 어찌 쓸지 고민을 좀 해야겠군요.이 글을 보는 다른 ...

칠성사이다 제로 - 오리지널 맛 그대로???

체중조절에 신경을 많이 쓰는 편이라 최근에는 생수위주로 음료수를 선택하지만 그래도 청량음료류도 아주 끊을 수는 없더군요. 헌데 콜라는 취향이 아니고 주로 사이다를 즐기는데 제로 칼로리 칠성사이다가 나왔더군요.정말 똑같은 맛이... 나다가 안나는군요. 처음은 같은데 입에 남는 뒷맛이 사라져 있습니다.이런 제로 칼로리 음료의 핵심은 바로 설탕을 어떻게 처리...

햄버거 조심 - 흉칙한 열량

맥도날드의 열량표 입니다. 의외로 그렇게 작지 않습니다.햄버거라는 음식자체의 열량이 그만큼 흉악하기는 합니다. 빅맥이나 특불버거 같은건 셋트메뉴로 보통 1000cal를 넘는것이 보통입니다. 하다못해 라지 세트로 감자튀김 추가라도 하면 아주 볼만해 집니다헌데 아시나요? 식당의 김치찌개가 보통 500, 부대찌개도 600, 짜장면 보통도 600cal입니다. ...

최신 칼로리북 - IT 직업병 퇴치의 바이블?

혈당치 불순으로 의사의 경고가 있다보니 체중 조절에 신경을 쓰고 있습니다.뭐 한때 86까지 나갔다가 68까지 빼고 난뒤에 들은 경고라서 피를 깍는 고생은 없을줄.... 알았는데...60Kg초반대의 안전 체중까지 내려가는게 몇년째 만만한 상황이 아니군요. ^^;특히나 혈당관련 체중조절에는 칼로리조절이 필수적인데 이것의 어려움은 내가 먹는것의 열량예측이 어...

덧니에 안성맞춤 - 전동치솔 사용기

치열이 고르지 못한편인데 주변에서 치과적 문제를 겪는분들을 보니 나역시도 예외는 아니다 싶더군요.치솔질만 잘하면 된다고 하는데 구조적으로 문제도 있고 꼼꼼이 한다고 한들 어딘가 치태나 치석이 남습니다.이런 상태로 치과에 스케일링이라도 하러가면 치과 의사란 작자들이 요상한 진찰대에 올려놓고 갈고리 같은 스케일링 도구로 치아관리를 부실하게...
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