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자전거와 다이어트를 하면서 땀나는것이 변했다 by 천하귀남

다이어트야 군 제대시절 58Kg나가던것이 직장다니면서 85Kg까지 쪄대서 1차로 65Kg까지 뺀적이 있습니다. 이때 운동보다는 식이조절만으로도 되더군요. 식사량 적당히 줄이고 간식같은것 일체를 끊었습니다. 간식을 먹더라도 그만큼 식사를 줄이는것으로도 잘만 되더군요.

하지만 이러거나 말거나 날만 더워지고 집안에서 뭐 무거운거 작업만 잠시해도 땀이 펑펑 나더군요. 이게 체질인줄 알았습니다.

헌데 제작년에 자전거를 배우면서 덥거나 말거나 타고 다녔는데 첫해는 정말 땀을 많이 흘렸습니다. 헌데 작년중반이후 특히 1차다이어트이후 73Kg까지 불었다가 63Kg으로 다시 뺀 올해는 땀이 정말 줄었습니다.

정확히는 줄은것이 아니라 이마나 겨드랑이 얼굴등 특정 부위에서 나는 대신 몸전체에서 적당히 나는형태로 바뀌었습니다.

사우나와 운동으로 흘린 땀 ‘맛’이 다르다고?-동아일보
몸이 더위에 적응하면서 이렇게 된다고 하는데 심혈관계열 부담도 줄이고 건강에 좋다는군요. ^^

자전거는 여러모로 참 좋은 운동방법이라 봅니다. 지루하지도 않고 강도조절하기도 쉬운데 어디까지 가보자 하는 동기부여도 쉬우니까요. ^^

덧글

  • 애쉬 2012/05/13 12:58 # 답글

    엔도몬도 파이팅^^♥
  • 천하귀남 2012/05/14 15:11 #

    속도계만 정확하다면 최고의 앱이라 하겠는데 그 부분이 많이 아쉽습니다.
  • 애쉬 2012/05/14 15:31 #

    도시지역이라 그런가봐요.... 전파 산란할 빌딩 없는 곳은 별 이상을 모르겠던데요
    (아..그전에 내가 속도계 없이 다니는구나;;; 비교 불가;;;;)
  • 천하귀남 2012/05/14 19:57 #

    헌데 다른 gps기반 속도계 앱과 비교해도 엔몬도는 상당히 심합니다.
    다만 완전히 트인 한강같은곳은 그래도 제대로 나오더군요.
  • 애쉬 2012/05/14 20:13 #

    같은 센서를 쓰는데도 소프트웨어적으로 차이가 큰가보네요 신기하네요^^

    소프트웨어적인 문제면 개선 해 줄 수도 있지 않나...기대 해봅니다.

  • 천하귀남 2012/05/14 20:25 #

    짐작하기로는 GPS말고 가속도계 데이터를 받아다 쓰는지 아닌지 여부가 아닌가 합니다.
  • 애쉬 2012/05/14 20:30 #

    아....그럴 수도 있겠네요 가속도계로 추측좌표를 내고 느린 GPS는 보정만 담당...(이런 식이면 사양이 딸리는 기기는 꽤나 널을 뛰겠습니다. 한 방향으로 관성주행 할 때가 가장 잘 맞겠네요^^ 이 경우라면)
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